22. Vorsicht, toxisch! Manipulationstechniken

In dieser Folge zeige ich dir einige der häufigsten
Manipulationstechniken, die Beziehungen vergiften können, wenn sie
regelmäßig eingesetzt werden – oft ganz subtil, aber mit großer
Wirkung. Du lernst, woran du emotionale Kontrolle, Schuldumkehr
oder Gaslighting erkennst – und was du tun kannst, wenn du das
Gefühl hast, dass du dich selbst immer mehr verlierst. Diese Folge
ist ein erster Schritt raus aus der Verwirrung – und rein in deine
Klarheit. Hör rein und fang an, dich wieder selbst zu spüren.