#40 Supplements? Ja oder Nein? - Unsere Meinung dazu

Brauche ich wirklich Proteinpulver, Magnesium & Co? – Unsere
ehrliche Meinung zu Nahrungsergänzungsmitteln





In dieser Folge nehmen wir dich mit auf einen kleinen Trip zur
FIBO 2025 – von High-Protein-Kaffee bis zum 3D-Körperscan. Aber
wir reden nicht nur über neue Trends, sondern gehen einer anderen
ganz wichtigen Frage auf den Grund:





Welche Nahrungsergänzungsmittel machen wirklich Sinn – und worauf
kannst du getrost verzichten?





Wir sprechen offen über unsere eigenen Blutwerte, warum Vitamin D
und B12 so wichtig sind, und woran du erkennst, ob du wirklich
supplementieren solltest – oder einfach nur gutes Marketing auf
den Leim gegangen bist.





Das erwartet dich in dieser Folge:


FIBO-Highlights & Produktempfehlungen



Protein-Check: Muss das wirklich sein?



Magnesium, Eisen, Vitamin D & Co – Sinn oder Unsinn?



Warum du nicht einfach auf Verdacht supplementieren solltest.



Persönliche Tipps für deinen Alltag mit Supplements.



Unsere Meinung zu Multivitaminpräparaten und B12-Boosts.



Plus: Warum du manchmal einfach nur Salz brauchst – und nicht das
nächste Fancy Präparat.





Jetzt reinhören – bevor wir in die Podcast-Frühjahrspause gehen.
Wir sind am 1. Juni zurück!





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Links zu dieser Folge:


Saskia aus dem Camino del Norte:
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