Dolphin World - Eat Burger, Do Sports and Shine

HYROX begleitet uns gedanklich schon lange – jetzt wird es konkret. In dieser Folge sprechen wir darüber, was HYROX für uns ausmacht, wie ein Rennen aufgebaut ist und welche Anforderungen das Format wirklich stellt. Wir teilen unsere persönlichen Beweggründe, warum wir uns für diese Kategorie entschieden haben, wie wir unser Training angehen und warum Grundlagenausdauer, Technik und ein realistischer Blick auf den eigenen Körper für uns eine größere Rolle spielen als Zeiten oder Platzierungen. Eine Folge über Training, Entscheidungen, Vorfreude – und darüber, warum Sport nicht immer lauter, schneller oder härter werden muss, um sinnvoll zu sein.

Warum laufen wir weg, obwohl wir eigentlich stehen bleiben müssten? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Flucht oft ein Schutzmechanismus ist, wie Gefühle uns Angst machen können – und was passiert, wenn wir anfangen, wirklich zu fühlen statt zu funktionieren. Wir tauchen ein in emotionale Muster, innere Schutzstrategien und die Frage, was es braucht, um bei uns selbst zu bleiben, auch wenn es unbequem wird. Eine ehrliche Folge über Verletzlichkeit, Selbstbegegnung und den Mut, nicht wegzulaufen. Hör rein, wenn du dich selbst besser verstehen willst – und bereit bist, dir näherzukommen. Und nicht vergessen: Wie war unser Jahr 2025? Was sind unsere Ziele für 2026? Das alles besprechen mit Floh Geiger in seinem Trail and Mind Podcast -> hört rein! https://open.spotify.com/episode/6L3p8U3ItTnbKA26hJkDwy?si=o0wFD690TG25RPs9kppxYg&t=0&pi=HIqk0VLYTF6D_

Liebe Hörer:innen, ihr habt sicher schon gemerkt, dass unsere Folgen zuletzt nicht mehr im gewohnten Rhythmus erschienen sind. Bei uns ist im Moment sehr viel los – Dinge, die wir so nicht geplant hatten und die auch in unseren letzten Gesprächen noch gar nicht präsent waren. Wir haben deshalb entschieden, eine Pause einzulegen. Frühestens Mitte/Ende Oktober sind wir zurück – vielleicht aber auch erst im November. Wir halten es offen und schauen, wann es sich für uns wieder richtig anfühlt. Danke für euer Verständnis und dass ihr uns weiterhin treu bleibt. Hört in der Zwischenzeit gern in unsere bisherigen Folgen hinein – da steckt schon jede Menge Herz und Gedanken drin. Eure Cori und Saskia

Ups, she did it again… Saskia ist mal wieder beim Backyard Ultra an den Start gegangen – ohne richtiges Training, ohne durchgeplanten Plan… aber mit einer Portion Freestyle, einer Kiste voll Snacks und einer unglaublichen Portion Mindset! Was passiert, wenn man völlig unvorbereitet zu einem der härtesten Lauf-Formate antritt? Wie fühlt es sich an, wenn dein Körper eigentlich könnte, aber der Kopf plötzlich „Stopp“ sagt? Und was hat das Ganze bitte mit veganem Kuchen und einem Businessplan zu tun? ️ In dieser Folge wird gelacht, gestaunt und vielleicht sogar ein bisschen manifestiert. Lass dich mitreißen von einem Lauf, der mehr ist als nur Kilometer… Jetzt reinhören – und dich inspirieren lassen, was möglich ist, wenn du einfach losläufst. Links zu dieser Folge: #27 Backyard Ultra 2.0 - Mindset und körperliche Zerstörung: https://open.spotify.com/episode/6bGvvzK7PNR1Rn7DF4LscK?si=Mx6o5GQ9RzOB1q_3toXs8g #21 Saskia beim Backyard Ultra - Wasabinüsse safed my life: https://open.spotify.com/episode/2Ju9SDtlnql3nbiacAg3my?si=cq8p46k6SFKKw6vjN8wdqQ Austria Backyars Ultra (Achtung der nächste Ende August ist leider doch bereits ausgebucht): https://www.austriabackyardultra.com/