#26 - Trauerbegleitung digital: Kann Online-Coaching wirklich helfen?

Trauer ist ein zutiefst individueller Weg, und manchmal brauchen
wir Unterstützung für diesen Weg. Aber wie integrieren wir
Trauerbewältigung in unseren Alltag, ohne uns zu überfordern? Kann
Online-Coaching bei Trauer wirklich funktionieren? Diese Frage habe
ich mir anfangs auch gestellt. Doch meine Skepsis wich schnell der
Erkenntnis, dass gerade in der Trauerbegleitung digitale Formate
enorme Vorteile bieten. Es geht nicht darum, das Verlorene zu
ersetzen. Es geht darum, dich zu begleiten und so zu unterstützen,
dass du deine Selbstwirksamkeit wiederentdecken und deinen Weg
zurück ins Leben finden kannst. Wir arbeiten gemeinsam daran, deine
Energiefresser zu identifizieren und neue Kraftquellen zu
erschließen. Dabei nutzen wir die Flexibilität des Online-Raums, um
Übungen und Techniken zu finden, die genau auf deine Bedürfnisse
zugeschnitten sind. Ob tiefenentspannende Techniken oder
individuelle Strategien zur Bewältigung von Erschöpfung – wir
finden gemeinsam heraus, was dir hilft. Und das alles bequem von zu
Hause aus, ohne Zeit und Energie für Anfahrten zu verschwenden.
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du in deinem eigenen Raum
wieder zu dir selbst findest.
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Shownotes Weshalb es wichtig ist, sich Hilfe in der Trauer zu
suchen, erkläre ich dir in Folge **#18 “Du musst es nicht allein
schaffen”**. Falls du sie noch nicht gehört hast, kannst du sie
[**HIER**](https://audio.podigee-cdn.net/1790370-m-cf67cde8e61703689645d18ffd79bd8c.mp3?source=feed)
hören. In meiner Folge **[#20 ”Warum deine Trauer Raum
braucht”**](https://audio.podigee-cdn.net/1795313-m-33aeb5eeaea8912e364a00dc6c13586d.mp3?source=feed)
zeige ich dir, wie du deiner Trauer einen besonderen Platz in
deinem Leben geben kannst. Hör gerne mal rein. Das Interview mit
Michel Odent findest du im ZEITmagazin vom 26.03.2025 auf Seite
12-23 oder online auf
[**zeit.de**](https://www.zeit.de/zeit-magazin/2025/13/michel-odent-geburt-arzt-schwangerschaft-medizin)
(im ZEIT Abo digital lesbar). Mein neues Buch **„Wenn die Trauer
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