17 - Entspann dich endlich, aber schnell

Klingt so einfach. Und gleichzeitig wie ein olympisches Ziel für
überforderte Erwachsene. In dieser Folge spreche ich darüber,
warum sich selbst Erholung in der Freizeit plötzlich schwierig
anfühlen kann. Diese Folge beginnt nicht wie gewohnt unter der
Dusche – sondern mit fettigen Fingern und einer Großpackung
Chips. Frust-snacken oder Entspannung? Denn Entspannung kann
manchmal ganz anders aussehen, als uns alle vorgaukeln.


Heute nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise durch
das Thema Alltagsentspannung.


Warum Entspannung manchmal einfach nicht einsetzen will, obwohl
alles dafür bereitsteht. Und warum Entspannung mittlerweile auch
Stress bedeutet.


Und diesmal gibt’s keine Kinder-Zitate – sondern die Welt durch
meine Augen als Fünfjährige, aber auch als erwachsene Frau mit
Softdrink-Turm-Fail im Supermarkt und Osterferien-Stimmungstief.
Mitten im Chaos auf der Suche nach einem klitzekleinen Moment
von: Aaaah, endlich.


Jetzt reinhören. Entspann dich beim Zuhören. Aber richtig.