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  4. #384 - Calisthenics = Krafttraining
In dieser Folge des Calisthenics Podcasts räumt
Coach Flex mit einem weit verbreiteten Mythos auf: Du musst nicht
erst ins Fitnessstudio, um Kraft aufzubauen –
Calisthenics ist Krafttraining! Erfahre, warum
Anfänger am besten so früh wie möglich mit ihrem
Körpergewichtstraining starten, wie Technik, Skill und Kraft
optimal kombiniert werden und wie du schneller Fortschritte
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Perfekt für alle, die gezielt stärker werden, Skills wie
Klimmzüge, Handstand oder Dips lernen und ihr Training direkt auf
ihre Calisthenics-Ziele ausrichten wollen.

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„#384 - Calisthenics = Krafttraining“

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