#27 Ein Schluck Wohlbefinden: Wie DU dich mit einem Glas Wein besser fühlen kannst

In dieser Folge wird’s persönlich, ehrlich und richtig
aufschlussreich:


Wir sprechen über ein Thema, das viele betrifft – oft ganz
unbemerkt. Frag dich selbst jetzt einmal: Wann hast du eigentlich
das letzte Mal Alkohol getrunken? Und warum?





Mit einer bewegenden Geschichte tauchen wir in die Realität
vieler Menschen ein: Wie aus einem harmlosen Feierabendbier mehr
werden kann, als einem lieb ist. Wir schauen auf Zahlen, Mythen
und gesellschaftliche Rituale rund um den Konsum – und stellen
unbequeme Fragen: Ist ein Glas Rotwein wirklich gesund? Und warum
trinken wir eigentlich?





Außerdem gibt’s fundierte Infos zu den körperlichen Auswirkungen,
den Unterschieden zu Cannabis und konkrete Tipps, wie du deinen
Umgang mit Alkohol reflektieren und verändern kannst – ohne
dogmatisch zu werden.


Denn: Leben darf auch Spaß machen.





Höre jetzt rein und finde heraus, wie ein bewusster Umgang mit
Alkohol aussehen kann – und warum es sich lohnt, genau
hinzuschauen.





Angesprochene Inhalte/Quellen:


https://www.youtube.com/watch?v=ffJmtWwn9T4





https://www.youtube.com/watch?v=8ZiVq3_XF4w





https://www.youtube.com/watch?v=ihvNtZJCM5w





https://www.aok.de/pk/magazin/koerper-psyche/sucht/feierabendbier-wie-gefaehrlich-ist-alkohol-zum-abbau-von-stress/


https://www.who.int/europe/de/news/item/28-12-2022-no-level-of-alcohol-consumption-is-safe-for-our-health


https://dassuchtportal.de/alkoholsucht/ab-wann-ist-man-alkoholiker/





UNTERSTÜTZE UNSER HERZENSPROJEKT JETZT MIT 2-3 EURO:





https://gofund.me/20269fd9





Schau doch gerne bei uns auf Instagram und YouTube
vorbei:https://www.instagram.com/genmpodcast?igsh=anI4YjMyOG1yNmpo&utm_source=qr⁠https://www.youtube.com/channel/UCX3jaaZ14n21PIX1URusDgw





Videolink:


https://youtu.be/xQ7bnoHDwPw





Viel Spaß mit der siebenundzwanzigsten Folge wünschen Maxi &
Jana!