198 Dr. Josephine Worseck - Die Heilkraft der Kälte ‍️, Wissenschaft und Praxis zu Eisbaden, Wim Hof Methode und mögliche Kontraindikationen

Josephine betreute im Jahr 2016 eine Studie über die Wim Hof
Methode, wo sie von Wim Hof selbst dazu ermutigt wurde, ihr
erstes Eisbad zu nehmen. Die transformative Kraft der Kälte
beeindruckte Josephine zutiefst und führte dazu, dass sie im Jahr
2017 die akademische Welt verließ, um sich voll und ganz der
praktischen Anwendung und Lehre der Kälteexposition zu
widmen.
Ihr Buch „Die Heilkraft der Kälte“ (2020) ist das Ergebnis ihrer
neuen Leidenschaft und ihres umfangreichen Wissens auf diesem
Gebiet.
Als erfahrene Autorin, Sprecherin und Kälteexpertin unterstützt
Josephine Privatpersonen, Verbände und Unternehmen dabei, die
heilende Wirkung der Kälte zu nutzen.


Wir sprechen in dieser Folge über:




Wie Josephine Wim Hof - Studien begleitete




Die Entstehung von Kälteanwendungen historisch




Wissenschaft und Studien zu Kältetherapie usw.




Risiken und Kontraindikationen zu Atemtechniken und
Kälteanwendungen




die Fragen aus der Community




Josephine's Ausbildung zum ICE Coach




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