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  3. Cappuccino-Momente: Deine Ruheinseln im Alltag für mehr Gelassenheit & Entspannung - Pausen-Tipps Podcast
  4. #35 Selbstgespräche & innere Stimme: Wie du denkst, so fühlst du – und so lebst du
In dieser Folge geht es um die Kraft deiner inneren Stimme – und
wie deine Selbstgespräche beeinflussen, wie du dich fühlst,
entscheidest und durchs Leben gehst.

Kennst du das Gefühl, dich selbst unter Druck zu setzen, ohne es
wirklich zu merken? Ich stand diese Woche im Bad und dachte
plötzlich: „Warum kriegst du das nicht besser hin?“ – Zack, der
innere Kritiker war wieder da. Genau deshalb widmen wir diese
Folge einem Thema, das uns alle betrifft: unserem inneren Dialog.

Du erfährst:

Warum Selbstgespräche deine Realität formen

Was die Wissenschaft dazu sagt (Kross, Neff, Kahneman &
Co.)

Wie du mit kleinen Veränderungen liebevoller mit dir selbst
wirst

Praktische Tools & Affirmationen für deinen Alltag

Und: Warum es okay ist, unperfekt zu sein

Lass uns gemeinsam daran arbeiten, freundlicher mit uns selbst zu
sprechen – denn das verändert nicht nur unseren Tag, sondern
unser ganzes Leben.

Schreib mir deine Gedanken zu dieser Folge gerne auf Instagram
@cappuccino_momente oder per Mail an cappuccinomomente@gmail.com
– ich freue mich auf den Austausch!

Ein Cappuccino-Moment für dein Herz, deine Gedanken – und
deine innere Stimme.

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„#35 Selbstgespräche & innere Stimme: Wie du denkst, so fühlst du – und so lebst du“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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