#57 – „Wie von selbst“ 7 Kilo leichter: Meikes Weg zu mehr Energie & Lebensfreude in den Wechseljahren

Wie gesunde Routinen und ein neuer Blick auf Ernährung alles
verändert haben In dieser ganz persönlichen Folge spricht Isabell
mit Meike, 54 Jahre, aus Hessen – über typische
Wechseljahresbeschwerden, gesundheitliche Tiefpunkte und wie sie
durch das Hormon Balance Coaching zu mehr Leichtigkeit im Leben
gefunden hat. Besonders beeindruckend: Meike hat dabei ganz
nebenbei 7 Kilo abgenommen – ohne strenge Diät, sondern durch
bewusste Ernährung, mehr Bewegung und innere Klarheit. Ihre
Geschichte macht Mut und zeigt, wie wirkungsvoll ein ganzheitlicher
Ansatz sein kann – für Körper, Geist und Seele. Du erfährst: Warum
sich Meike gegen Hormone und für einen natürlichen Weg entschieden
hat Wie sie Symptome wie Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen
lindern konnte Was sich durch die Ernährungsumstellung in ihrer
Familie verändert hat Wie sie ohne Druck und „wie von selbst“ an
Gewicht verlor Warum tägliche Bewegung, kleine Routinen und
bewusste Entscheidungen so viel bewirken Welche Rolle
Selbstreflexion und innere Antreiber bei ihrer Entwicklung spielten
Wie sie heute mit mehr Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude
durchs Leben geht Unser Fazit: Veränderung muss nicht anstrengend
sein – mit dem richtigen Wissen, einer starken Community und etwas
Geduld kann Leichtigkeit ganz von allein entstehen. „Balance in den
Wechseljahren“ - Tagesworkshop mit Dr. Isabell Sieberz & Dr.
Stephanie Röhm für Frauen in der (Peri-)Menopause, die sich endlich
wieder wohlfühlen wollen Samstag, 14. Juni 2025 im SI
Ernährungsinstitut in Köln-Marsdorf Jetzt anmelden:
https://zenbra.de/products/workshop-balance-in-den-wechseljahren Du
möchtest auch wieder mehr Energie spüren und dich endlich wieder
wohlfühlen in deinem Körper? Dann buche dir jetzt dein kostenfreies
Erstgespräch – online, telefonisch oder vor Ort:
www.beratung.si-ernaehrungsinstitut.de Schon mal vormerken: Der
nächste Start unseres beliebten Hormon Balance Coachings ist im
September 2025. Melde dich unverbindlich auf die Warteliste und
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Bis bald & bleib in deiner Kraft! Deine Isabell & Volker