Du bist, was Du ißt: Gesund essen können wir lernen (Barbara Kronseder)

„Ein proteinreiches Frühstück hält lange satt und ist oft der erste
Schritt zu einem gesünderen Essverhalten.“ - Barbara Kronseder ist
leitende Ernährungswissenschaftlerin bei Foodpunk und hilft
Menschen dabei, sich gesünder zu ernähren. Sie weiß: Diese Hilfe
ist dringend nötig, denn allein in Deutschland sind 60 % der Männer
und 46 % der Frauen übergewichtig - Tendenz steigend. In dieser
Episode spricht Podcast-Host Matthias Baum mit Barbara Kronseder
über die Gründe, die zu dieser Entwicklung geführt haben und was
jeder einzelne tun kann, um sich gesünder zu ernähren: Was sind die
größten Fehler, die wir in unserer Ernährung machen? Warum fällt es
uns so schwer, Gewicht dauerhaft zu reduzieren? Welche Bedeutung
hat eine ausgewogene Makronährstoffverteilung? Wie wirkt sich die
Qualität unseres Schlafs auf unser Körpergewicht aus? Welche Rolle
spielen Emotionen beim Essverhalten? Welche Vorteile bietet
Intervallfasten im Alltag? Sind Kohlenhydrate und Fette tatsächlich
unsere Feinde? Und ist die Abnehmspritze wirklich eine Lösung um
nachhaltig abzunehmen? Antworten direkt aus dem PARACELSUS LAB. --
Erfahre mehr über die Ausbildungsangebote der PARACELSUS
GESUNDHEITSAKADEMIEN:
https://www.paracelsus.de/berufsausbildungen/n6s6/ganzheitliche-ernaehrungsberatung-fachausbildung?utm_source=Podcast&utm_medium=Audio&utm_campaign=PC_Ern%C3%A4hrung_Ausbildung&utm_id=PC_Ern%C3%A4hrung
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