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  3. GOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina Volz Podcast
  4. #60 Emotionales Essen & Diäten: Was wirklich hilft, um dich in deinem Körper wohl zu fühlen -Mit Helen Sonneborn
Fühlst du dich manchmal unzufrieden mit deinem Gewicht und
kämpfst mit Selbstkritik, während du ständig zwischen
verschiedenen Diäten hin- und hergerissen bist?

Hast du das Gefühl, erst dein Aussehen verändern zu müssen, um
dich wirklich wohlzufühlen oder eine glückliche Beziehung haben
zu können? Vielleicht kennst du auch diese Momente, in denen du
aus Frust, Einsamkeit oder Stress isst – und dich danach schlecht
fühlst?

Wir sprechen in dieser Folge mit Helen Sonneborn, Ernährungscoach
für emotionales Essen, darüber..

Wie du emotionale Essgewohnheiten erkennst, verstehst und auflöst

Auf welche Weise Helen es nach 14 Jahren geschafft hat, dem Kampf
um die Kilos zu entkommen und heute ihre Idealfigur liebt

Warum es beim übermäßigen Essen, bzw. Hungern, kaum um Ernährung,
sondern um deine inneren Themen geht

Wie du echte Selbstliebe entwickelst – unabhängig von
Kleidergrößen oder äußeren Faktoren

Und mit welchen Tools du dich wieder mit deinem Körper verbindest
und dich wohl in deiner Haut fühlst.

Du findest Helen Sonneborn auf Instagram unter: @helensonne

Und erfährst mehr über ihre Angebote unter:
https://helensonneborn.com/

Wenn du deine Blockaden gegen die Liebe endlich
knacken willst, dann sichere dir jetzt deinen Platz beim
„Love Unlocked“ Workshop am 20.–22.03.25 live
über Zoom.

Mehr Infos &
Anmeldung: https://sonja-grill.com/love-unlocked/

Sei im 4-monatigen MAGNETIC LOVE Programm ab 07.04.25 mit dabei:
⁠https://sonja-grill.com/online-gruppencoaching/⁠

Hast du Fragen oder Feedback?

Schreib uns eine Mail an: sonjagrillcoaching@gmail.com oder
hello@christinavolz.de

Du findest Sonja außerdem unter:

https://sonja-grill.com/

Instagram:@sonjagrill_coaching

Mehr über Christina erfährst du hier:

https://www.christinavolz.de/

LinkedIn: www.linkedin.com/in/christina-volz-coaching

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„#60 Emotionales Essen & Diäten: Was wirklich hilft, um dich in deinem Körper wohl zu fühlen -Mit Helen Sonneborn“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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