GOLDHERZEN - Hautnah über Dating, Liebe und Business - mit Sonja Grill und Christina Volz
Podcaster
Episoden
11.05.2025
29 Minuten
Heute vor einem Jahr haben wir den Goldherzen Podcast gestartet -
und das wollen wir feiern!
Allerdings anders, als du es dir vielleicht denkst..
In dieser Folge erfährst du..
Welche größten beruflichen und privaten Learnings Sonja und
Christina aus den letzten 12 Monaten mitnehmen
Was sich alles in dieser Zeit verändert hat
Warum es nun eine Pause gibt und was währenddessen geschieht
Und worauf du dich solange freuen kannst!
Hast du Fragen oder Feedback?
Schreib uns eine Mail an: sonjagrillcoaching@gmail.com oder
hello@christinavolz.de
Du findest Sonja außerdem unter:
https://sonja-grill.com/
Instagram:@sonjagrill_coaching
Mehr über Christina erfährst du hier:
https://www.christinavolz.de/
LinkedIn: www.linkedin.com/in/christina-volz-coaching
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Hab eine tolle Zeit und wir freuen uns, wenn wir uns bald wieder
hören!️
Deine Sonja und Christina
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02.05.2025
31 Minuten
Wie oft sagen wir "Ja", obwohl wir "Nein" meinen? In dieser Folge
sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, im Alltag und vor allem
beim Dating und in Beziehungen klare Grenzen zu setzen – um uns
selbst treu zu bleiben und damit sogar erst echte Verbindung zu
ermöglichen.
Außerdem erfährst du..
Weshalb Grenzen setzen einer der wichtigsten Fähigkeiten für
Beziehungen, Dating, Beruf und Alltag ist
Warum es uns so schwer fällt, unsere Bedürfnisse zu kommunizieren
Tipps, wie du deine Grenzen konkret mitteilst, ohne andere zu
verletzen oder zu "verlieren"
Warum du dadurch in Beziehungen sogar mehr Nähe und Verbindung
schaffen oder erst ermöglichen kannst
Und auf welche Weise du dadurch Überforderung, Missverständnisse
und langes Singlesein vermeidest
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Bis zur nächsten Folge
Deine Sonja und Christina
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25.04.2025
39 Minuten
In der heutigen Interviewfolge haben wir Osteopathin Johanna Feld
zu Gast. Was genau hinter der ganzheitlichen Behandlungsmethode
steckt und wie auch dir die Osteopathie bei körperlichen
Beschwerden helfen kann- all das erwartet dich in dieser Episode.
Außerdem erfährst du..
Was genau Osteopathie ist und wie sie funktioniert
Wie Johanna dazu kam, ihre 5-jährige Ausbildung zur Osteopathin
zu absolvieren
Für wen und welche Beschwerden die Osteopathie sehr hilfreich
sein kann
Warum dabei nicht nur körperliche, sondern auch emotionale
Blockaden gelöst werden können
Auf welche Weise du die Kosten dafür teilweise auch von der
Krankenkasse erstatten lassen kannst
Und wie dich die Osteopathie dabei unterstützt, Körper, Geist und
Seele in Einklang zu bringen
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Deine Sonja und Christina
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18.04.2025
21 Minuten
Du bekommst Nachrichten von deinem aktuellen Date, aber sie
fühlen sich irgendwie… halbherzig an?
Du merkst, da ist keine echte Präsenz, kein echtes Interesse –
und du fragst dich vielleicht: „Darf ich sagen, dass mir das zu
wenig ist?“
In dieser Folge geht es darum, wie du dein Bedürfnis nach mehr
emotionaler Verbindung und Kommunikation auf eine klare, Weise
ausdrückst – ohne dich kleinzumachen und ohne Drama.Und sie gibt
dir Mut und Tools, um dich echt und ohne Angst, „zu viel“ zu
sein, zu zeigen.
Außerdem erfährst du..
Wie es Sonja bei ihrem 1. TV-Auftritt ergangen ist
Welche Einstellung wichtig ist, wenn du dir mehr/bessere
Kommunikation beim Daten und in Beziehungen wünschst
Wie du deine Bedürfnisse wahrnimmst und erfolgreich kommunizierst
- ohne Angst, Menschen dadurch zu verlieren
Was du tun und wie du kommunizieren kannst, wenn du nur
distanzierte oder seltene Nachrichten bekommst
Und wie du den Mann "findest", der genauso gerne, viel oder
tiefgründig wie du, kommuniziert!
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Deine Sonja und Christina
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#66 Wie du an deine zukünftige Beziehung glaubst & in dein Leben ziehst - Interview mit Maria Adamer
11.04.2025
48 Minuten
Vielleicht bist du schon länger Single und hast viele
frustrierende Dates und Erfahrungen gehabt, die dich langsam
daran zweifeln lassen, ob das mit der Liebe überhaupt noch etwas
wird.
Diese Folge soll dir den Glauben zurückbringen, dass es auch für
dich- wie für jeden anderen Menschen- möglich ist, eine erfüllte
Beziehung mit dem idealen Partner zu führen.
Dafür haben wir Manifestationscoach Maria Adamer zu Gast, die
konkrete Schritte aufzeigt, wie genau auch du diesen Wunsch zur
Realität werden lassen kannst.
Du erfährst im Interview..
Warum deine Gedanken und der Glaube an deine zukünftige Beziehung
so wichtig für die Realisierung sind
Wie Manifestation funktioniert und wissenschaftlich erklärt
werden kann
Weshalb Männer spüren, was du denkst und fühlst
Wie du auch nach langjähriger Singlezeit wieder den Glauben an
die Liebe findest und aufhörst, an dir zu zweifeln
Und mit welchen Hacks du dich ganz leicht im Alltag auf deinen
idealen Partner ausrichtest und ihn in dein Leben ziehst
Du findest Maria Adamer auf Instagram unter @maria.adamer
und kannst dir ihren Podcast "Project Love" direkt hier anhören.
Du möchtest deine Herzmauern, Ängste und Blockaden gegenüber der
Liebe fallenlassen? Und dein perfekt passendes, Match spielend
leicht, in deiner magnetischen, weiblichen Energie, anziehen?
Das alles erwartet dich im "MAGNETIC LOVE"
Gruppenprogramm ab dem 07.04.2025.
Jetzt mehr erfahren und Platz sichern:
https://sonja-grill.com/online-gruppencoaching/
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Deine Sonja und Christina
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Über diesen Podcast
Single Coach Sonja Grill und Business Coach Christina Volz nehmen
dich hautnah mit in die Ups & Downs beim Dating, in der Liebe
und im Business. Dabei bekommst du nicht nur die unprofessionellen,
manchmal ziemlich witzigen Einblicke aus dem Leben der zwei
Unternehmerinnen, sondern auch Impulse und Tipps aus der
professionellen Perspektive der langjährigen Coaches. Hier geht es
nicht um Perfektion- sondern um den ungeschminkten, aus dem Herzen
gesprochenen Spagat zwischen dem Suchen und Finden der großen
Liebe, moderner Spiritualität, Erfolg, Beziehungen und Business.
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