Fitness-Influencer Florian Wiehemeier: Warum Selbstoptimierung krank macht – und wie er rausfand

Was passiert, wenn Selbstverbesserung zur Selbstüberforderung wird?
Florian hat alles gemacht, was „man“ eben so macht: früh aufstehen,
durchoptimierte Routinen, viel trainieren, immer 110 Prozent geben.
Doch am Ende stand kein gesundes und erfülltes Leben – sondern ein
Burnout und Panikattacken. In dieser Folge spricht der
Fitness-Influencer mit Louisa Dellert über den schmalen Grat
zwischen gesunder Selbstfürsorge und krankmachender
Selbstoptimierung.