Sind Homeworkouts für Muskelaufbau geeignet?

In dieser Folge klären wir, ob Muskelbrennen allein wirklich für
Hypertrophie sorgt, wie effektiv Homegyms wirklich sind und welches
Equipment du wirklich brauchst, um auch daheim effektiv zu
trainieren und Muskeln aufzubauen. Ideal für alle, die zu Hause
durchstarten wollen – ganz ohne Ausreden.