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Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern Podcast Podcast
Nüchtern leben: Warum wir so hart zu uns selbst sind – und wie wir es ändern können

Nüchtern leben: Warum wir so hart zu uns selbst sind – und wie wir es ändern können

Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern Podcast vor 1 Jahr

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29:26

In dieser ehrlichen und tiefgehenden Folge sprechen wir, Janna
und Benno, über ein Thema, das uns beide stark beschäftigt:
Geduld und Mitgefühl mit sich selbst.

Was bedeutet es eigentlich, wirklich liebevoll mit sich selbst
umzugehen? Warum fällt es uns oft so schwer, nachsichtiger mit
uns zu sein, wenn wir uns erschöpft, überfordert oder nicht “gut
genug” fühlen? Und welche alten Glaubenssätze oder Erfahrungen
aus der Kindheit halten uns davon ab, freundlich mit uns selbst
umzugehen?

Wir teilen ganz persönliche Gedanken, innere Widerstände und auch
Erkenntnisse, die uns auf unserem Weg begleitet haben. Ich,
Janna, erzähle offen, warum mir das Thema Mitgefühl lange fremd
war – und wie sich gerade ein tiefer Veränderungsprozess bei mir
zeigt. Benno bringt seine Perspektive als Coach ein und spricht
über das bewusste Fühlen, das Aushalten von Emotionen und den
Wert echter Selbstakzeptanz.

Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen,
alte Muster zu hinterfragen und vielleicht ein kleines Stück
freundlicher mit dir zu werden – ganz in deinem Tempo.

Wir freuen uns, wenn du deine Gedanken und Erfahrungen mit uns
teilst – schreib uns gerne!

Und wie immer gilt: Bleib klar im Kopf.

Wann fällt es dir schwer, mit dir selbst mitfühlend zu sein?

Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per
E-Mail!

Viel Spaß mit dieser Folge!

Deine Janna

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Guttempler (https://guttempler.de/)

Kreuzbund (https://www.kreuzbund.de/de/)

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