Nüchtern leben: Warum wir so hart zu uns selbst sind – und wie wir es ändern können

In dieser ehrlichen und tiefgehenden Folge sprechen wir,
Janna und Benno, über ein Thema, das uns beide stark beschäftigt:
Geduld und Mitgefühl mit sich selbst.





Was bedeutet es eigentlich, wirklich liebevoll mit sich
selbst umzugehen? Warum fällt es uns oft so schwer, nachsichtiger
mit uns zu sein, wenn wir uns erschöpft, überfordert oder nicht
“gut genug” fühlen? Und welche alten Glaubenssätze oder
Erfahrungen aus der Kindheit halten uns davon ab, freundlich mit
uns selbst umzugehen?





Wir teilen ganz persönliche Gedanken, innere Widerstände
und auch Erkenntnisse, die uns auf unserem Weg begleitet haben.
Ich, Janna, erzähle offen, warum mir das Thema Mitgefühl lange
fremd war – und wie sich gerade ein tiefer Veränderungsprozess
bei mir zeigt. Benno bringt seine Perspektive als Coach ein und
spricht über das bewusste Fühlen, das Aushalten von Emotionen und
den Wert echter Selbstakzeptanz.





Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst besser zu
verstehen, alte Muster zu hinterfragen und vielleicht ein kleines
Stück freundlicher mit dir zu werden – ganz in deinem
Tempo.





Wir freuen uns, wenn du deine Gedanken und Erfahrungen mit
uns teilst – schreib uns gerne!





Und wie immer gilt: Bleib klar im Kopf.





Wann fällt es dir schwer, mit dir selbst mitfühlend zu
sein?


Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram
oder per E-Mail!





Viel Spaß mit dieser Folge!





Deine Janna





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