#76 Teilhabe - Dein Bedürfnis des Tages

Bist du Teil von etwas? Gehörst du dazu? Kannst du dich einbringen
und mitentscheiden? Oder bist du eher außen vor? Denkst du
manchmal, du bist eher Beobachter als Teilnehmer? 🤍 Das Bedürfnis
Teilhabe dreht sich ums Dazugehören, Teil einer Gruppe oder
Beziehung zu sein, aber auch, sich einbringen können und
Verbindungen mit anderen als sinnvoll empfinden. ️Das ist die neue
Reihe im Podcast "Leichter Fühlen": Bedürfnis des Tages. Den ganzen
Tag haben wir unzählig viele Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse – da
verlieren wir schon mal den Überblick. Mit dem Bedürfnis des Tages
nehmen wir uns genau ein Bedürfnis vor. Es ist ganz einfach: Du
schaust, in welchen Momenten, das Bedürfnis erfüllt ist und wann es
zu kurz kommt. Und du nimmst genau wahr, was du in diesen Momenten
fühlst und denkst. Und abends setzt du dich einfach noch mal hin
und reflektierst den Tag und vielleicht hast du ja Lust, deine
Erkenntnisse aufzuschreiben. Oder mit einer Person zu teilen, die
dir am Herzen liegt. Schick ihr einfach den Podcast weiter.
Gewaltfreie Kommunikation ist ein einfacher Weg, zu verstehen, was
du brauchst, worum es dir im Moment geht, welches Bedürfnis du
Ursache für deine Gefühle ist. Du gewinnst Klarheit und
Leichtigkeit und du vergrößerst deinen Handlungsspielraum. ️Der
Podcast ist genau richtig für dich, wenn du Lust hast, deine
Bedürfnisse besser kennenzulernen und zu verstehen, was dir wichtig
ist, und wie du dein Wohlbefinden verbessern kannst. Hör gleich mal
rein und freu dich auf deinen Tag mit dem Bedürfnis Teilhabe.