#75 Fürsorge - Dein Bedürfnis des Tages

Ist es dir wichtig, für andere da zu sein? Übernimmst du gern
Verantwortung? Fühlst du dich wohl, wenn du gebraucht wirst? Oder
wünscht du dir selbst Unterstützung und sehnst dich nach
Geborgenheit und Zuwendung? Dein Bedürfnis nach Fürsorge hat diese
beiden Seiten. ️Fürsorge – empfangen und geben – ist uns ein tiefes
Bedürfnis. Es hängt mit Verbundenheit, Sinn, Empathie und auch
Identität zusammen. ️Das ist die neue Reihe im Podcast "Leichter
Fühlen": Bedürfnis des Tages. Den ganzen Tag haben wir unzählig
viele Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse – da verlieren wir schon
mal den Überblick. Mit dem Bedürfnis des Tages nehmen wir uns genau
ein Bedürfnis vor. Es ist ganz einfach: Du schaust, in welchen
Momenten, das Bedürfnis erfüllt ist und wann es zu kurz kommt. Und
du nimmst genau wahr, was du in diesen Momenten fühlst und denkst.
Und abends setzt du dich einfach noch mal hin und reflektierst den
Tag und vielleicht hast du ja Lust, deine Erkenntnisse
aufzuschreiben. Oder mit einer Person zu teilen, die dir am Herzen
liegt. Schick ihr einfach den Podcast weiter. Gewaltfreie
Kommunikation ist ein einfacher Weg, zu verstehen, was du brauchst,
worum es dir im Moment geht, welches Bedürfnis du Ursache für deine
Gefühle ist. Du gewinnst Klarheit und Leichtigkeit und du
vergrößerst deinen Handlungsspielraum. ️Der Podcast ist genau
richtig für dich, wenn du Lust hast, deine Bedürfnisse besser
kennenzulernen und zu verstehen, was dir wichtig ist, und wie du
dein Wohlbefinden verbessern kannst. Hör gleich mal rein und freu
dich auf deinen Tag mit dem Bedürfnis Fürsorge.