236: (ISS SO Classics) Protein-Power – Fett-Killer und Muskelmacher

Wie viel Eiweiß ist gesund? Was sind die besten Proteinquellen? Und
warum machen Eiweiße eigentlich so satt? In dieser Folge dreht sich
alles um Eiweiße - den Makronährstoff, aus dem fast alle unsere
Lebensmittel zusammengesetzt sind. Achim erklärt euch auch, wie
Eiweiße euch dabei helfen können, bei einer Diät nicht zu hungern
und welche Lebensmittel-Kombinationen eine besonders hohe
Eiweiß-Wertigkeit haben. Hinweis: Wir produzieren keine neuen ISS
SO-Folgen mehr. Diese Episode gehört daher zu den „ISS SO Classics“
und ist eine Wiederholung einer früheren Folge vom 15.04.2021.
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sein könnten.