Rauchen aufhören 69: Rauchstopp heißt Rückverbindung mit sich selbst - mit Übung

Du hast vielleicht schon vieles versucht, um mit dem Rauchen
aufzuhören. Pflaster. Bücher. Versprechen an dich selbst.Vielleicht
hast du sogar mal durchgehalten – ein paar Tage, Wochen...und dann
war sie wieder da: die Zigarette. Nicht, weil du schwach bist.
Sondern weil der Grund, warum du rauchst, viel tiefer liegt.
Rauchen ist selten eine körperliche Sucht. Es ist eine emotionale
Verbindung. Zu alten Wunden. Zu ungelösten Gefühlen. Zu Momenten,
in denen du dich selbst verloren hast. Und genau darum geht es in
dieser Podcast Folge.