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Synapsenfunk - Von HÄÄ?s und AHA!s aus dem Leben Podcast
#14 Huch, ich bin dysreguliert!

#14 Huch, ich bin dysreguliert!

Synapsenfunk - Von HÄÄ?s und AHA!s aus dem Leben vor 1 Jahr

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„Huch, ich bin dysreguliert!“ – Eine Folge ohne Plan, aber mit
viel Nervensystem-Wissen

Manchmal läuft einfach nichts nach Plan: Technikprobleme, kein
festes Thema – und dann die Nachricht, dass Sonjas Kind sich
einen Knochen gebrochen hat. Kein optimaler Start für eine
Podcast-Folge, aber genau deshalb haben wir mit etwas Verzögerung
einfach auf Aufnahme gedrückt – und losgelegt.

Was daraus entstanden ist? Ein ehrliches Gespräch über das
Stress-Toleranz-Fenster (Window of Tolerance):

Wie kannst du erkennen, dass du dysreguliert bist?

Was passiert im Körper, wenn du aus deinem
Stress-Toleranz-Fenster fliegst?

Welche kleinen Schritte helfen dir, wieder in Regulation zu
kommen?

Wie fühlt sich ein regulierter Zustand eigentlich an?

Diese Folge ist roh, echt und mitten aus dem Leben – genau das,
was Synapsenfunk – Von HÄÄ?s und AHA!s ausmacht.

Hör rein & entdecke mit uns die kleinen Stellschrauben, mit
denen du dein Nervensystem unterstützen kannst.

Viel Freunde beim Zuhören!

Diana und Sonja