#18 Extremsport trifft auf Nervensystem

Was hat Downhillfahren mit dem autonomen Nervensystem zu tun?


Und warum bremst der Körper manchmal – obwohl wir eigentlich über
diesen Sprung wollen?





In dieser Folge dreht sich alles um die Verbindung von Bewegung,
Mut und Regulation. Diana erzählt, wie Extremsportarten wie
Wingfoilen oder Downhill fahren plötzlich zu echten Aha-Momenten
wurden – weil Nervensystem-Theorie sich plötzlich körperlich
gezeigt hat.





Sonja fragt nach, ergänzt mit Wissen und Parallelen – und
gemeinsam tauchen wir ein in:


Sicherheit und Unsicherheit im Körper


Die Bedeutung von Co-Regulation beim Sport


dem Moment zwischen Panik und Hingabe


und die Frage, warum sichere Räume so wichtig sind – nicht nur
beim Sport





Eine Folge über Körperintelligenz, Grenzerfahrung und die Kunst,
sich selbst zu vertrauen.





Mehr zu uns findest du hier:


Sonja: www.sonjawiederkehr.ch | Facebook: Sonja Wiederkehr


Diana: www.blessyourhealth.de | Instagram: @diana.kalmi