Pausen, die dich stärker machen – warum du jetzt nicht Vollgas geben musst

#5 - Trainingspause oder schon wieder voll reinhauen? In dieser
Folge erfährst du, warum eine bewusste Erholungsphase nach einer
intensiven Trainingszeit der entscheidende Schlüssel für deinen
langfristigen Fortschritt sein kann. Ob Wintersport, Gym oder
Lauftraining – dein Körper braucht manchmal mehr Ruhe, als du
denkst. Und: Du verlierst dabei nichts. Im Gegenteil – du kommst
stärker zurück.