022 - Mauer des Schreckens

Manchmal möchte man etwas tun und schiebt es aber ewig vor sich
her und macht es einfach nicht. Selbst Dinge die ganz einfach
sein sollten sind dann kaum machbar, irgendwie ist der innere
Schweinehund zu groß.


In dieser Folge erklären wir euch heute das Konzept der “Mauer
des Schreckens”. Dieses Konzept hat uns enorm viel in der
Beziehung geholfen und sehr viele Streits verhindert. 


Wir erklären Euch, was es damit auf sich hat und die
verschiedenen Strategien mit der persönlichen Mauer des
Schreckens umzugehen. 


Wenn Euch die Folge gefallen hat, freuen wir uns, wenn Ihr
unserem Podcast folgt.


Bei Fragen oder Anregungen schreibt uns eine E-Mail an
adhs.beziehungen@gmail.com. 


Quellen: 


Videos zur Wall of Awful:




Video (2019):  Why Is It So Hard to Do Something That
Should Be Easy? (Wall of Awful pt.1); von HowToADHD
https://www.youtube.com/watch?v=Uo08uS904Rg 




Video (2019): How to Do Something That Should Be Easy
(But...Is...Not); von HowToADHD
https://www.youtube.com/watch?v=hlObsAeFNVk 




Personen mit einer ADHS werden häufiger kritisiert und
haben weniger Selbstwertgefühl




Forschung (2024): Self-Esteem in Adults With ADHD Using the
Rosenberg Self-Esteem Scale; von A.B. Pedersen, B.V.
Edvardsen, S.M. Messina, et al
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38491855/ 




Forschung (2022): Experiences of criticism in adults with
ADHD; von D.M. Beaton, F. Sirois, E. Milne
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8856522/