Ballaststoffe - so machst du deinen Darm glücklich

Lange satt bleiben, Herz-Erkrankungen und das Risiko für
Darmkrebs reduzieren. Das geht mit diesen Alltags-Heldinnen! Denn
Ballaststoffe sind keinesfalls Ballast 🪨


Sie wirken sich gleich auf verschiedenen Ebenen positiv auf deine
Gesundheit aus 🫘


Wie du sie ganz einfach in deinen Alltag einbauen kannst und was
du dabei beachten solltest, das erfährst du in dieser Folge!