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Häppchen - dein Podcast für machbare Bewegung und gesunde Ernährung
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Beschreibung
vor 1 Jahr
Lange satt bleiben, Herz-Erkrankungen und das Risiko für
Darmkrebs reduzieren. Das geht mit diesen Alltags-Heldinnen! Denn
Ballaststoffe sind keinesfalls Ballast 🪨
Sie wirken sich gleich auf verschiedenen Ebenen positiv auf deine
Gesundheit aus 🫘
Wie du sie ganz einfach in deinen Alltag einbauen kannst und was
du dabei beachten solltest, das erfährst du in dieser Folge!
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