Digital detox - Wege aus der Mediensucht

Weiterführende Links:


Website: https://www.gesundheitszentrum-goe.de/

Website: Selbsthilfekontaktstelle in Göttingen -
https://www.kibis-goettingen.de/start.html

Instagram: https://www.instagram.com/kibis_goettingen/

Selbsthilfegruppen in Göttingen -
https://dvs.selbsthilfe-goettingen.de/

Weitere Informationen zu Selbsthilfegruppen:
https://www.nakos.de/informationen/basiswissen/selbsthilfegruppen/



Wie viel ist zu viel? In dieser Folge des Selfie-Podcasts
sprechen wir über Digital Detox und den Ausstieg
aus der Mediensucht. Esra Jess und Kristin Otte von der
Fachstelle für Sucht- und Suchtprävention
Göttingen erklären, woran man problematische
Mediennutzung erkennt, welche Folgen sie haben kann und wie man
gesunde Alternativen findet. Gemeinsam geben sie wertvolle Tipps,
um bewusster mit Smartphone, Social Media & Co. umzugehen.


Jetzt reinhören und den ersten Schritt in Richtung
digitale Balance machen!