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Episoden

Tanz dich frei – Resilienz, Emotionen und die Kraft der Bewegung

33 Minuten
Weiterführende Links:

Website: https://www.gesundheitszentrum-goe.de/

Website: Selbsthilfekontaktstelle in Göttingen - https://www.kibis-goettingen.de/start.html

Instagram: https://www.instagram.com/kibis_goettingen/

Selbsthilfegruppen in Göttingen - https://dvs.selbsthilfe-goettingen.de/

Weitere Informationen zu Selbsthilfegruppen: https://www.nakos.de/informationen/basiswissen/selbsthilfegruppen/

Tanzen macht Spaß, hält fit und verbindet Menschen – doch seine Wirkung geht weit darüber hinaus. In dieser Folge sprechen wir mit einer Psychologiestudentin, Tanzlehrerin, Choreografin und Tantra-Lehrerin über die tiefgreifende Verbindung zwischen Bewegung, mentaler Gesundheit und persönlichem Wachstum.

Gemeinsam gehen wir der Frage nach, warum Tanz ein wirksames Werkzeug für mehr Resilienz, Selbstvertrauen und emotionales Wohlbefinden sein kann. Wir sprechen über somatische Arbeit, den Zusammenhang von Körper und Psyche sowie darüber, wie Stress und belastende Erfahrungen nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper gespeichert werden können. Dabei wird deutlich, wie Bewegung helfen kann, Emotionen zu verarbeiten und wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen.

Außerdem werfen wir einen Blick auf den zunehmenden Körper-Disconnect in unserer modernen Gesellschaft und diskutieren, warum viele Menschen Hemmungen haben zu tanzen. Ist freies Tanzen vielleicht sogar ein revolutionärer Akt – ein Ausdruck von Selbstermächtigung, Authentizität und Freiheit?

Eine inspirierende Folge über die heilende Kraft von Bewegung, die Bedeutung von Körperbewusstsein und die Frage, wie Tanz uns dabei helfen kann, gesünder, resilienter und verbundener zu leben.

Themen dieser Folge:

 Tanz und mentale Gesundheit 

 Resilienz und Stressbewältigung 

 Somatische Arbeit und Körperbewusstsein 

 Empowerment und Selbstvertrauen 

 Gemeinschaft und Verbundenheit 

 Scham, Freiheit und Tanzen als revolutionärer Akt 

Link: https://www.instagram.com/janikamona/

Autismus – mehr als ein Klischee

42 Minuten
Weiterführende Links:

Website: https://www.gesundheitszentrum-goe.de/

Website: Selbsthilfekontaktstelle in Göttingen - https://www.kibis-goettingen.de/start.html

Instagram: https://www.instagram.com/kibis_goettingen/

Selbsthilfegruppen in Göttingen - https://dvs.selbsthilfe-goettingen.de/

Weitere Informationen zu Selbsthilfegruppen: https://www.nakos.de/informationen/basiswissen/selbsthilfegruppen/

In dieser Folge des Selfy-Podcasts des Gesundheitszentrums Göttingen widmen wir uns dem Thema Autismus. Gemeinsam mit der Frau Rümenap sprechen wir darüber, was genau hinter dem Begriff Autismus-Spektrum steckt und warum Autismus so vielfältig ist.

Frau Rümenap gibt Einblicke in ihre Arbeit mit jungen Menschen im Autismus-Spektrum und erklärt, wie diese ihre Umwelt oft anders wahrnehmen. Wir erfahren, welche Besonderheiten es im Umgang und in der Kommunikation gibt, warum Struktur und Verlässlichkeit eine wichtige Rolle spielen und wie Beziehungen gelingen können.

Außerdem räumen wir mit gängigen Vorurteilen auf und beleuchten, welche Stärken und Ressourcen Menschen mit Autismus mitbringen. Neben fachlichem Wissen kommen auch persönliche Erfahrungen aus der Praxis zur Sprache – berührend, ehrlich und alltagsnah.

Die Folge richtet sich an alle, die mehr über Autismus erfahren möchten – sei es aus persönlichem Interesse, als Angehörige oder aus beruflichem Kontext – und bietet verständliche Einblicke sowie hilfreiche Impulse für einen respektvollen und unterstützenden Umgang.

Logopädie: Stimme, Sprache, Leben – Logopädie einfach erklärt

32 Minuten
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 In dieser Folge des Selbsthilfe- und Gesundheitspodcasts des Gesundheitszentrums Göttingen ist eine Dozentin der HAWK Göttingen zu Gast, die den Bereich Logopädie leitet. Sie gibt einen verständlichen Einblick in das Berufsfeld der Logopädie und erklärt, welche Aufgaben Logopädinnen und Logopäden in der Therapie von Sprach-, Sprech-, Stimm- und Schluckstörungen übernehmen. Ein Schwerpunkt liegt auf der Ausbildung und dem Studium an der HAWK Göttingen sowie auf typischen Arbeitsfeldern im Berufsalltag. Außerdem werden niedrigschwellige Zugänge zur Logopädie thematisiert – also wann und wie Betroffene Unterstützung finden können. Abschließend spricht die Expertin über die Grenzen der Logopädie, die interdisziplinäre Zusammenarbeit und zukünftige Entwicklungen im Fach. 

Fit für die Zukunft? - Gesundheit & Bewegung in der Schule

37 Minuten
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In dieser Podcastfolge steht Bewegung und Sportunterricht in der Schule im Mittelpunkt. Dr. Möllenbeck gibt Einblicke in seine Arbeit und erläutert, warum Schulen heute mehr denn je Verantwortung für die körperliche und psychische Gesundheit von Schülerinnen, Schülern und Lehrkräften tragen. Es wird deutlich, wo Schulen aktuell stehen, welche Herausforderungen bestehen und welche einfachen, alltagstauglichen Schritte bereits jetzt möglich sind.

Ein Schwerpunkt liegt auf der Rolle von Bewegung und Sportunterricht. Bewegung wird als Schlüssel für Lernen, Entwicklung und Wohlbefinden beschrieben – sowohl für Kinder als auch für Lehrkräfte. Es wird reflektiert, wie sich der Sportunterricht über die Jahre verändert hat, wo Stärken liegen und wo Nachholbedarf besteht.

Zum Abschluss richtet die Folge den Blick nach vorn: auf einen zukunftsfähigen, gesundheitsfördernden Schulalltag, auf notwendige strukturelle Rahmenbedingungen und auf kleine Veränderungen, die Schulen sofort umsetzen können. Die zentrale Botschaft lautet: Gesundheit und Lernen gehören untrennbar zusammen – und Bewegung ist ein entscheidender Motor dafür.

Zwischen Beratung und Begegnung – Stimmen aus dem Queeren Zentrum Göttingen

46 Minuten
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In dieser Folge des SELFY Podcasts, dem Selbsthilfe- und Gesundheitspodcast des Gesundheitszentrums Göttingen, sprechen wir mit Lenn und Moriz vom Queeren Zentrum Göttingen. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf das vielfältige Beratungsangebot des Zentrums – von Unterstützung für queere Menschen über Aufklärungsarbeit bis hin zu Angeboten für Angehörige und Interessierte.

Neben ihrer beruflichen Perspektive teilen Lenn und Moriz auch persönliche Erfahrungen und Einblicke in queeres Leben. Wir sprechen über Trans-Themen im Berufsalltag, den Umgang mit gesellschaftlichen Herausforderungen und die Bedeutung von Sichtbarkeit, Akzeptanz und Solidarität.

Eine offene, ehrliche und informative Folge über Vielfalt, Empowerment und die Kraft von Gemeinschaft.

https://queer-lexikon.net/

https://nibi.space/

https://www.transberatung-goettingen.de/

https://equity-goettingen.de/netzwerk-transgesundheit/

https://queeres-zentrum-goettingen.de/

https://equity-goettingen.de/
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Über diesen Podcast

Herzlich willkommen zum Selfy Podcast – Selfawareness for You, eurem Selbsthilfe- und Gesundheitspodcast vom Gesundheitszentrum Göttingen e.V.! In unserem Podcast bieten wir wertvolle Einblicke und Informationen zu den großen Themen der Gesundheit und Medizin. Wir sprechen mit Experten aus der Wissenschaft sowie mit Betroffenen, um Ihnen fundiertes Wissen und persönliche Erfahrungen näherzubringen. Unser Ziel ist es, den gesamten deutschsprachigen Raum mit unseren Inhalten zu erreichen und ein Bewusstsein für wichtige gesundheitliche Themen zu schaffen.Jede Folge widmet sich einem speziellen Thema, darunter Krebserkrankungen, Suchterkrankungen, psychische Erkrankungen, Demenz und viele mehr. Wir möchten Ihnen nicht nur medizinische Fakten liefern, sondern auch praktische Tipps zur Selbsthilfe und Unterstützung im Alltag bieten. Bleiben Sie dran und abonnieren Sie den Selfy Podcast, um keine Folge zu verpassen. Gemeinsam setzen wir uns für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden ein. Ihr Gesundheitszentrum Göttingen e.V. – für ein bewusstes und gesundes Leben.
Webseite
Selfy Podcast
Urheberangabe
Christina Ziethen
Durchschnittliche Länge
Ø 30 Min.
Erscheinungsweise
Monatlich
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 J.

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