Namaste oder wie?

Entdecke die Kraft der Stille in einer hektischen Welt.


In dieser Podcastfolge tauche ich mit Luzia in die faszinierende
Welt der Meditation ein.


Wir erkunden, was Meditation ist, welche Vorteile sie bietet und
wie du sie ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.


Egal ob du ein erfahrener Meditierender bist oder neugierig auf
dieses Thema bist, hier wirst du etwas für dich finden.


Lass dich leiten und entdecke:


Die verschiedenen Arten der Meditation

Wissenschaftliche Erkenntnisse über die Wirkung von
Meditation

Praktische Tipps für die Meditation im Alltag



Inspirierende Geschichten von Menschen, die durch Meditation
ihr Leben verändert haben



Meditation kann dir helfen, Stress abzubauen, deine innere Ruhe
zu finden, deine Konzentration zu verbessern und ein
glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen.


Also schalte ein und lass dich von der Kraft der Meditation
verzaubern!


Luzia Cattin


Instagram: relax_glarus oder business_support_glarnerland


https://www.relax-glarus.ch/


Apps für Meditationen


Calm - The #1 App for Meditation and Sleep
https://www.headspace.com/


https://www.7mind.de/