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Episoden

Zwischen Traum und Bewusstsein

35 Minuten
In dieser Episode von Mit Strategie aus der Krise tauchen wir in die geheimnisvolle Welt der Träume ein.

Mein Gast ist Andreas Führer, Gründer des Traumzentrums in Gähwil und Experte für Traumtherapie. Er erklärt, warum Träume ein direkter Zugang zu unserer Seele sind und welche Rolle sie für unsere persönliche Entwicklung spielen.

Wir sprechen darüber, wie Traumdeutung im Coaching eingesetzt werden kann, was wiederkehrende Träume oder Albträume über uns aussagen und welche Techniken helfen können, Träume besser zu verstehen und zu erinnern. Außerdem erfährst du, warum Träume nicht nur nächtliche Bilder sind, sondern ein wertvolles Werkzeug für Heilung, Inspiration und Wachstum.

Wenn du schon immer wissen wolltest, was deine Träume dir eigentlich sagen möchten, ist diese Folge genau das Richtige für dich.

https://www.traumzentrum.ch/

Neustart mit Zwischenlandung – Zurück in den Job nach der Krise

31 Minuten
Zurück in den Job nach einer längeren Krankheit oder einem Burnout – das klingt nach einem klaren Schritt, ist in der Realität aber oft ein holpriger Weg.

In dieser Folge spreche ich mit Martin, der Menschen auf diesem Weg professionell begleitet. Wir reden über typische Herausforderungen, emotionale Stolpersteine und wie eine gute Wiedereingliederung wirklich gelingen kann.

Ein Gespräch über Mut, Klarheit – und warum niemand diesen Weg allein gehen muss.

https://www.kommitment.ch/

Raus aus der Komfortzone – und rein ins Leben

11 Minuten
In dieser Folge tauchen wir tief ein in das Konzept der Komfortzone und warum es so wichtig ist, sie regelmäßig zu verlassen. Wir alle haben diese unsichtbare Grenze, die uns Sicherheit und Vertrautheit bietet. Doch was passiert, wenn wir uns ständig in dieser Zone aufhalten? Wir stagnieren, verpassen Chancen und bleiben unter unseren Möglichkeiten.

Diese Folge soll dich ermutigen, deine Grenzen zu überschreiten, neue Wege zu gehen und dein volles Potenzial zu entfalten. Denn wahres Wachstum findet außerhalb der Komfortzone statt.

Mehr als nur ein Schnitt

36 Minuten
Achtsames Haareschneiden: Mehr als nur ein neuer Look

In unserer heutigen Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt des achtsamen Haareschneidens. Wir sprechen darüber, wie Haareschneiden zu einem meditativen Ritual werden kann, einer Möglichkeit, sich mit sich selbst zu verbinden und die Energie des Haares zu würdigen.

Wir haben uns mit Nadia , einer Expertin für achtsames Haareschneiden, unterhalten. Sie teilt ihr Wissen und ihre Erfahrungen mit uns und erklärt, wie achtsames Haareschneiden nicht nur das Aussehen, sondern auch das Wohlbefinden positiv beeinflussen kann.

https://www.elle-coiffeur.ch/⁠

Deine Persönliche Anti - Stress Strategie Teil 2

34 Minuten
Burnout ist oft ein Symptom eines größeren Problems – nämlich einer ungesunden Arbeits- oder Lebensumgebung. In dieser Folge beleuchten wir die Rolle des sozialen Umfelds, der Arbeitsbedingungen und anderer äußerer Faktoren bei der Entstehung von Burnout. Wir geben dir praktische Tipps, wie du dein Umfeld gestalten kannst, um dein Wohlbefinden zu fördern und Burnout zu verhindern.

⁠http://www.psychotherapiepraxisdundure.com/

⁠⁠https://www.wie-gehts-dir.ch/⁠⁠

https://www.143.ch/

⁠⁠http://www.psychologie.ch/⁠
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Über diesen Podcast

Ein Podcast über mentale Gesundheit am Arbeitsplatz. Ich befasse mich mit der Gesundheit von Selbständigen und Arbeitnehmer: innen. In den Episoden werden verschiedene Themen rund um die mentale Gesundheit am Arbeitsplatz behandelt, wie zum Beispiel Stressbewältigung, Resilienz, Motivation, Work Life Balance und Burnout. Ich berichte über die die Möglichkeiten der Erhaltung oder Verbesserung der mentalen Gesundheit im Arbeitsalltag.
Webseite
Ingrassia Coaching & Reiki
Urheberangabe
Sabrina Ingrassia
Durchschnittliche Länge
Ø 24 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 2 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
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„Mit Strategie aus der Krise“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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