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  3. ISS SO Classics – der Ernährungspodcast mit Achim Sam (Wiederholungen) Podcast
  4. 235: (ISS SO Classics) Ergänz dich fit - Der große Fitness-Nahrungsergänzungsmittel-Check - Zu Gast: Patric Heizmann
Kreatin, L-Carnitin, L-Arginin oder Proteinshakes – das Angebot von
Fitness-Nahrungsergänzungsmitteln ist riesig. Doch welche
Ergänzungsmittel machen Sinn und welche nicht? Als Gast erklärt uns
Fitness-Ernährungsexperte Patric Heizmann, warum er zum Beispiel
wenig von BCAAs hält und in welchen Mengen man Kreatin zu sich
nehmen sollte. On top gibt’s noch Patrics Geheimtipp:
Tiefkühlbeeren – die gehören für ihn zu jedem guten Proteinshake
dazu. Hinweis: Wir produzieren keine neuen ISS SO-Folgen mehr.
Diese Episode gehört daher zu den „ISS SO Classics“ und ist eine
Wiederholung einer früheren Folge vom 08.04.2021. Bitte beachtet,
dass einzelne Inhalte inzwischen nicht mehr aktuell sein könnten.

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295: (ISS SO Classics) Leben mit Unverträglichkeiten - Woher sie kommen und was man gegen sie tun kann - zu Gast: Prof.

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294: (ISS SO Classics) Rice Rice, Baby – Gesund und vielfältig Reis kochen

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293: (ISS SO Classics) Zaubermittel Zink – Alles über das lebenswichtige Spurenelement

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292: (ISS SO Classics) Eine Frage des Timings – Essen & Trinken vor, während und nach dem Sport

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290: (ISS SO Classics) Ying und Yan – Ernährung nach Traditionell Chinesischer Medizin (TCM) – Zu Gast: TCM-Medizinieri

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