7 Dinge, die Dir im Alltag Energie rauben – und was Du ändern kannst

In dieser Folge teile ich mit Dir 7 alltägliche Dinge, die
Energie rauben und zu innerer Anspannung führen. Diese 7 Dinge
geschehen häufig ganz unbewusst – doch am Ende eines Tages führen
sie dazu, dass wir uns energielos, ko und gestresst fühlen.
Indem Du Dir Deiner Energieräuber bewusst wirst, kannst Du mehr
Ruhe & Leichtigkeit in Deinen Alltag bringen.


Was Du erfährst:


Warum zu viele Termine Dich nicht nur müde, sondern auch
unruhig machen

Wie das Wegdrücken von Emotionen Energie kostet

Warum eiskalte Duschen für Frauen nicht immer eine gute Idee
sind

Wieso ständige Geräusche Deinen Körper stressen

Was Dein Essverhalten mit Deinem Energielevel zu tun hat

Wie Dein Wecker Deinen Stresslevel beeinflusst

Wie ein starker Ziel-Fokus Dich vom Hier & Jetzt ablenken
kann



Diese Folge ist für Dich, wenn Du Dir einen achtsameren Alltag
mit mehr innerer Ruhe wünschst.


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Was davon hast Du vielleicht bei Dir erkannt? Teile Deine
Gedanken gern in den Kommentaren!
Danke, dass Du Dir die Folge angehört hast!


Deine Susan