Niksen: Die Kunst des Nichtstuns [B1]

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DEUTSCH:
Erin, eine amerikanische Journalistin, will etwas
Neues ausprobieren: Niksen.Das ist ein niederländisches Wort
und bedeutet: einfach nichts tun. Kein Handy, kein Putzen,
kein Denken – nur sitzen oder schauen.Zuerst fühlt sich Erin dabei
unwohl. Sie denkt: „Ich verschwende meine Zeit.“ Das ist
ungewohnt.Aber sie macht weiter. Sie sitzt still im Sessel, schaut
aus dem Fenster und beobachtet die Bäume.Nach einigen
Minuten wird sie ruhiger. Ihr Herz schlägt langsamer, ihr Atem wird
tief. Sie merkt: Das ist kein Faulenzen – das ist Erholung.Sie
probiert Niksen auch draußen im Park. Kein Podcast, kein
Buch – nur die Natur. Am Ende sagt Erin: „Ich fühle mich leichter
und klarer.“Viele Menschen versuchen, selbst in Pausen produktiv zu
sein – doch gerade im Nichtstun liegt oft die
größte Erholung.Wie wär’s, wenn du dir heute
ganz bewusst fünf Minuten zum Niksen nimmst?

ENGLISH:
Erin, an American journalist, wants to try something new: Niksen.
It's a Dutch word and means: simply doing nothing. No phone, no
cleaning, no thinking – just sitting or looking. At first, Erin
feels uncomfortable. She thinks: “I'm wasting my time.” It’s
unfamiliar. But she continues. She sits quietly in the chair, looks
out the window and watches the trees. After a few minutes, she
becomes calmer. Her heart beats more slowly, her breath deepens.
She realizes: This is not laziness – this is recovery. She tries
Niksen outside in the park too. No podcast, no book – just nature.
In the end Erin says: “I feel lighter and clearer.” Many people try
to be productive even during breaks – yet the greatest recovery
often lies in doing nothing. How about you consciously take five
minutes for Niksen today?