Folge 169: Schmerzen an der Achillessehne? Das hilft!

Macht sich irgendwo im Bereich der Ferse ein lästiger Schmerz
breit, bedeutet das bei Läuferinnen und Läufern oft, dass ein
Problem an der Achillessehne vorliegt. In einigen Fällen ist das
der Beginn einer längeren Leidensgeschichte mit Schmerzen, die dann
verhindern, dass man noch unbeschwert laufen kann. Nils Heim ist
Schmerzcoach und kann hier helfen: Er betreut Sportler und
Sportlerinnen auf dem Weg dahin, ihre Schmerzen an Achilles- und
Patellasehne loszuwerden. In dieser Podcastfolge geht es um das
leider verbreitete Läuferleiden Achillessehnenschmerzen. Du
wünschst dir auch noch eine Folge zur Patellasehne am Knie? Dann
lass uns das gern in den Kommentaren dieser Folge wissen. Partner
dieser Folge ist der [Adidas
Supernova](https://www.adidas.de/running-schuhe). Die meisten
Läuferinnen und Läufer sagen, dass sie sich erst nach dem Laufen am
allerbesten fühlen. Das heißt also: Es kostet oft echte
Überwindung, sich aufzuraffen und loszulaufen. Nicht einfach also,
im manchmal ziemlich stressigen Alltag noch die Motivation zum
Joggen zu finden. Was dabei hilft: Natürlich an das großartige
Gefühl nach dem Training denken – und ein superkomfortabler
Alltags-Laufschuh wie der Supernova von Adidas. Damit deine Läufe
im Alltag sich einfach leichter anfühlen. Mitwirkende in Folge 169:
Nils Heim, Ela Wildner Postproduktion: Waldemar Markin