Albtraum Zeitumstellung: So schläfst du besser

Reminder: Am 30. März wird die Uhr eine Stunde vorgestellt. Für
unseren Schlaf ist das eine Herausforderung. Gerade für sogenannte
Eulen, die eher später schlafen und ungern früh aufstehen, ist das
eine Herausforderung. Wie sie und auch die frühaufstehenden Lerchen
damit besser umgehen, erklärt Schlafberaterin Isabell Prophet im
Gespräch mit t3n-Interview-Host Stella-Sophie Wojtczak. _Hinweis:
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