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  3. Wohlfühlzeiten – Dein Podcast für Balance, Selbstfürsorge und Klarheit in der Lebensmitte Podcast
  4. 069 Balance im Teller – Wie basische Ernährung deinen Alltag verändern kann
In dieser Folge von Wohlfühlzeiten – Dein Podcast für Balance und
Selbstfürsorge erfährst du, wie du mit grundlegender Ernährung dein
Wohlbefinden nachhaltig verbessern kannst. Unser
Säure-Basen-Haushalt beeinflusst nicht nur unsere Verdauung,
sondern auch unsere Haut, unsere Atmung und unser allgemeines
Energieniveau. Ich zeige dir, welche Lebensmittel dir guttun, was
du besser reduzierst und wie du mit kleinen Schritten große
Veränderungen erreichst. Freue dich auf: Die Grundlagen der
grundlegenden Ernährung 80/20-Regel: So findest du die richtige
Balance Tipps für einfache & alltagstaugliche basische
Mahlzeiten Wie Ernährung deine Haut & deine Atmung beeinflusst
Lass dich inspirieren und starte deine Reise zu mehr Balance und
Wohlbefinden!

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