#16 Stress - Auslöser, Arten & Tools zum reduzieren

Heute geht es mir wieder um eine Herenzsangelegenheit. Das Stress
krank macht wissen wir alle - doch wissen wir wirklich was für
Auswirkungen er auf unseren Körper hat & woher er genau kommt ?
Genau darum dreht sich diese Folge. Du erfährst was Stress in uns
und unserem Körper auslöst, welche verschiedenen Arten von Stress
es gibt & vor allem meine liebsten Tools um Stress
entgegenzuwirken. Du bekommst außerdem auch zwei SOS Soforthilfen
um dein Nervensystem in starken Stresssituationen zu beruhigen. Ich
bin sehr gespannt auf Dein Feedback zu dieser Folge & freue
mich von Dir zu hören :) https://www.instagram.com/chantal_brauner/