#23 Gesunde Routinen & was sie NICHT sind

Oh yesss ! Gesunde Routinen ist einer meiner liebsten Themen. Aber
gerade bei dem Wort "Routinen" verfallen wir oft in Schockstarre
und denken - Fuck da muss ich mich immer diszipliniert dran halten.
Aber Nein, genau so ist es eben nicht ! Deswegen spreche ich in
dieser Folge mit Dir darüber, warum uns gesunde Routinen helfen
können, was sie NICHT sind und vor allem was überhaupt alles unter
Gesunde Routinen fällt - zumindest für mich. Schreib mir gerne
Deine Gedanken zu diesem Thema auf Instagram:
https://www.instagram.com/chantal_brauner/ Ich freue mich über eine
Bewertung zu meinem Podcast :)