#34 leichter Hilfe annehmen - warum sozialer Kontakt wichtig für mentale Gesundheit ist

Diese Folge ist für alle Menschen wie mich die lieber Dinge für
sich alleine klären anstatt über Probleme zu sprechen ! Wir
sprechen in dieser Folge darüber woher dieses Verhalten kommt und
wo es seine Wurzeln hat. Außerdem sprechen wir über die
wissenschaftlichen Fakten warum es uns so sehr helfen kann mit
vertrauten Menschen über unsere Themen zu sprechen und warum das
sogar positive Auswirkungen auf unsere mentale und körperliche
Gesundheit hat. Diese Folge hilft Dir dabei in Zukunft leichter
Hilfe anzurufen nehmen & dein Verhalten besser zu verstehen.
Viel Spaß damit :) Falls Du Fragen, Themen wünsche oder Infos zu
einem Coaching haben möchtest findest Du mich hier:
https://www.instagram.com/chantal_brauner/ mentale Gesundheit
Psychologie Selbsthilfe Hilfe annehmen