#61 Nachhaltige Regeneration im Alltag Interview mit Ben Baak

Es ist soweit ! Der erste Interview Gast im Balance is the key
Podcast und passender könnte das Thema nicht sein. Ben hat ein Buch
geschrieben mit dem Namen "Du kannst dich mal gesund erholen !" und
ist Experte für Regeneration im Alltag. In dieser Folge erfährst Du
was nachhaltige Regeneration für deinen Körper und Geist eigentlich
wirklich bedeutet und welche einfachen Tools Du im Alltag dafür
nutzen kannst. Außerdem sprechen wir über die Wichtigkeit von
kleinen Routinen im Alltag und warum ein erholsamer Schlaf so
wertvoll ist. Wenn Du von dem Thema nicht genug bekommen kannst
findest Du hier den Link zu Bens Buch "Du kannst dich mal gesund
erholen!" Ich freue mich über eine Bewertung von Dir (gerne
schriftlich bei Apple oder eine Sternebewertung hier bei Spotify)
:) Deine Chantal