#67 6 SOS Tipps um in Down Phasen Deine mentale Gesundheit wieder in Balance zu bringen

Dieses Thema liegt mir sehr am Herzen, denn Down Phasen kennen wir
alle. Mir persönlich machen diese manchmal sogar Angst, aber genau
deswegen ist es unerlässlich sich um sich selbst zu kümmern.
Deswegen bekommst Du in dieser Folge 6 SOS Tipps an die Hand, um in
Down Phasen deine mentale Gesundheit wieder mehr in Balance zu
bringen. Diese sind nicht dazu da die Realität zu vermeiden,
sondern um Dich in dieser Phase zu unterstützen und dich besser
fühlen zu lassen. Lass mich gerne wissen welcher der Tipps Dein
liebster war und was Du sonst tust, um dich um deine mentale
Gesundheit zu kümmern. Deine Chantal