#69 Overthinking - Was passiert da in uns ?

Overthinking kennt glaube ich jeder oder ? Ein Gedanke jagt den
nächsten und es will einfach keine Ruhe einkehren. In dieser Folge
sprechen wir darüber was bei dem Gedanken kreisen eigentlich in
unserem Gehirn passiert und was Du brauchst, um die Gedanken wieder
zu beruhigen. Ich teile mit Dir die effektivsten Tools gegen
Overthinking. Ich hoffe Du konntest hier die ein oder andere
Inspiration mitnehmen, die Dir beim nächsten mal dabei helfen kann
schneller aus dem Overthinking raus zu kommen. Denn eins ist
sicher: zu viele Gedanken sind nicht förderlich für unsere mentale
Gesundheit Ganz viel Spaß mit dieser Folge :) Deine Chantal