#82 Mit dieser neuen Sichtweise wirst du es lieben dich jeden Tag zu bewegen

Bewegung ? und das auch noch jeden Tag ? Ich glaube wir alle wissen
wie wichtig Bewegung für unseren Körper ist, aber nicht nur das. In
dieser Folge gebe ich dir eine neue Sichtweise an die Hand mit der
du Sport auch als wichtigen Faktor für unsere mentale Gesundheit
kennenlernst. Außerdem gebe ich dir 3 Fragen an die Hand mit diesen
du das Thema Sport und Bewegung nochmal genau für dich hinterfragen
kannst. Und natürlich bekommst du am Ende wieder Tipps an die Hand
wie du es schaffst Bewegung leicht jeden Tag in deinen Alltag zu
integrieren. Ich spreche übrigens auch darüber warum es absolut
logisch ist, dass Frauen nicht von Woche zu Woche den gleichen
Sport machen können und wollen. Viele Spaß mit dieser Folge ! :)