#86 Warum du deine Beziehungen ruinierst, wenn du dir keine Zeit für dich nimmst

In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema “Zeit” ein
und gehen der Frage nach, was wirklich hinter dem Satz “Ich habe
keine Zeit” steckt. Oftmals verbirgt sich hinter dieser Aussage
mehr als nur ein hektischer Terminkalender. Wir beleuchten die
psychologischen und gesellschaftlichen Aspekte, die dazu führen,
dass wir uns keine Zeit für uns selbst nehmen. Des Weiteren werfen
wir einen Blick auf die Risiken, die entstehen, wenn du dir keine
Zeit für dich nimmst. Stress, Burnout und eine allgemeine
Unzufriedenheit sind nur einige der negativen Folgen, die daraus
resultieren können. Wir diskutieren, wie wichtig es ist, sich
selbst Priorität einzuräumen und sprechen über die Auswirkungen,
die dies auf deine Gesundheit und dein Wohlbefinden haben kann. Zum
Abschluss gebe ich dir praktische Tipps und Strategien an die Hand,
wie du im hektischen Alltag Raum für dich schaffen kannst. Ob durch
kleine tägliche Rituale oder durch bewusste Auszeiten – ich zeige
dir, wie du Schritt für Schritt mehr Zeit für dich selbst findest
und so dein Leben ausgeglichener und erfüllter gestaltest. Schalte
ein und finde heraus, wie du dir die Zeit nehmen kannst, die du
wirklich brauchst!