57. Warum Dankbarkeit dein Leben (wirklich) verändert

Heute gibt es mal eine ganze Folge nur über Dankbarkeit. Denn die
ist (unserer Meinung nach) so so wichtig für ein glückliches
Leben!!


Oft übersehen wir die kleinen Dinge, für die wir dankbar sein
können: eine warme Dusche, ein Lächeln, ein ruhiger Moment..
dabei ist Dankbarkeit sehr viel mehr als einfach ein "schönes"
Gefühl. Sie kann unser Wohlbefinden steigern, Stress reduzieren
und sogar unsere Beziehungen vertiefen.


In dieser Folge sprechen wir darüber wie Dankbarkeit unser Gehirn
beeinflusst und unser Immunsystem stärkt. Dazu geben wir dir auch
ein paar Tipps mit, wie du Dankbarkeit stärker in deinen Alltag
integrieren kannst. Denn Dankbarkeit verändert nicht nur, wie wir
die Welt sehen, sondern auch, wie wir sie erleben. 🫶


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Deine Lina und deine Merit