#72 Perfektionismus – Raus aus der Perfektionismus-Falle mit Gewaltfreier Kommunikation

Dir ist wichtig, Fehler zu vermeiden? Du hast hohe Ansprüche an
dich selbst? Du strebst nach Perfektion? Steckst du vielleicht
mittendrin in der Perfektionismus-Falle? Perfektionismus kann
blockieren, stressen und Lebensqualität beeinträchtigen. In dieser
Podcast-Episode erfährst du, wie du mit Hilfe der Gewaltfreien
Kommunikation (GFK) deinen inneren Kritiker zähmst und mehr
Leichtigkeit in dein Leben bringst. Wir besprechen, wie
Perfektionismus entsteht, welche Folgen er für dein Wohlbefinden
hat und ob du dafür anfällig bist. Und du bekommst Tipps, wie du
mehr Selbstempathie entwickelst, um den Druck zu reduzieren und
entspannter zu handeln: 80-Prozent-Regel, um Aufgaben effizient
abzuschließen Fehler-Tagebuch für Reflexion und Weiterentwicklung
Time Boxing für mehr Fokus und besseres Priorisieren Hör gleich mal
rein und freu dich auf eine inspirierende Geschichte und viele
wertvolle Impulse für deinen eigenen Weg! [ Mach den
Perfektionismus-Test und finde heraus, wie stark dein
Perfektionismus ausgeprägt
ist:](https://kallista.works/blog/raus-aus-der-perfektionismus-falle-mit-gewaltfreier-kommunikation)