#45: Wie Mini-Workouts unseren Gelenken helfen

In der 45. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, mit welchen
Fitness-Quickies wir unsere Gelenke stärken, wann Muskeln wie ein
Stoßdämpfer wirken, warum Arthrose keine Alterskrankheit ist, wie
gesunder Knorpel aussieht und welche Folgen unsere sitzende
Lebensweise für Knie und Hüfte hat. Plus viele Übungen für
zwischendurch 24.3.2025 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies
Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Ferdinand Breil
Foto: Sebastian Bahr Links für Fitness- und Gesundheitstipps von
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