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  4. #45: Wie Mini-Workouts unseren Gelenken helfen
In der 45. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, mit welchen
Fitness-Quickies wir unsere Gelenke stärken, wann Muskeln wie ein
Stoßdämpfer wirken, warum Arthrose keine Alterskrankheit ist, wie
gesunder Knorpel aussieht und welche Folgen unsere sitzende
Lebensweise für Knie und Hüfte hat. Plus viele Übungen für
zwischendurch 24.3.2025 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies
Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Ferdinand Breil
Foto: Sebastian Bahr Links für Fitness- und Gesundheitstipps von
Professor Ingo Froböse: YouTube Kanal:
https://www.youtube.com/@formelfroboese
https://www.youtube.com/@fitundgesundpodcast Formel Froböse
Website: http://formel-froboese.de/ Formel Froböse auf Instagram:
https://www.instagram.com/formel_froboese/ Ingo Froböse auf
Facebook: https://www.facebook.com/IngoFroboese Link zu aktuellem
Buch/Büchern: https://www.ingo-froboese.de/buecher/#forward

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„#45: Wie Mini-Workouts unseren Gelenken helfen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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