#22 - Mental Load: Das unsichtbare Gepäck

Mental Load – dieses unsichtbare Gepäck, das viele Mamas mit sich
herumtragen: ständige To-Do-Listen im Kopf, die komplette
Familienorganisation und das Gefühl, für alles verantwortlich zu
sein. In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, wie sich
Mental Load im Mama-Alltag anfühlt, warum er so belastend ist und
was wir dagegen tun können. Wir teilen persönliche Erfahrungen,
aber auch konkrete Tipps, um den Mental Load zu reduzieren. Wir
finden gemeinsam Wege, um den Kopf freier zu bekommen!