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Aftertalk: Wenn die Angst dein Freund wird

Aftertalk: Wenn die Angst dein Freund wird

Sternenwege vor 1 Jahr

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In dieser Folge von Sternenwege beantworten Nicole und ich eure
Fragen zur letzten Episode "Wenn die Angst dein Freund wird". Es
geht noch einmal ganz offen und ehrlich um das Thema
posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) – diesmal mit Fokus auf
eure Perspektiven, Gedanken und Unsicherheiten. Wir sprechen
darüber, ob und wie man PTBS vorbeugen kann, wie sich erste
Anzeichen zeigen und was ein Flashback eigentlich von einem
belastenden Gedanken unterscheidet. Wir erklären, was Trigger sein
können – ganz allgemein und ganz persönlich – und geben einen
tieferen Einblick in unseren Alltag während der schwierigsten Zeit.
Außerdem geht es um den Verlauf meiner Therapie, den Umgang mit
Panikattacken, emotionale Regulation und die Frage: Ist die Angst
heute schon mein Freund – oder bin ich noch auf dem Weg? Eine Folge
für alle, die selbst betroffen sind, unterstützen wollen oder
einfach besser verstehen möchten, was hinter PTBS steckt. Mehr zu
Sternenwege findest du hier:  www.instagram.com/sternenwege.life
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