Ernährungs-Prokrastination: Warum wir immer erst morgen anfangen

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Wir wissen eigentlich, was gesunde Ernährung ist – und trotzdem
schieben wir es immer wieder auf. „Ich fange nächste Woche an“,
„Heute passt es nicht“ oder „Ich muss mich erstmal besser
informieren“ – diese Gedanken kennt fast jeder. Doch warum fällt
es uns so schwer, die Theorie in die Praxis umzusetzen?

In dieser Folge sprechen wir über Ernährungs-Prokrastination:
Warum wir gesunde Entscheidungen immer wieder aufschieben und was
dahintersteckt. Wir schauen uns an, welche psychologischen
Mechanismen uns blockieren und wie wir aus dieser Gedankenspirale
ausbrechen können, um gesunde Gewohnheiten wirklich umzusetzen.
Hör dir unsere aktuelle Podcast-Folge unseres Podcasts Fit. Satt.
Gesund. An um mehr zu erfahren. 


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