#68 - Die Zahl auf der Waage, die mich bestimmt hat

Für lange Zeit gab es in meinem Kopf eine Grenze: 50
Kilo. Nie mehr. Lieber weniger.


Ich dachte, ich wäre „gesund“, weil ich schlank war. Aber in
Wahrheit war es Angst.


Dann kam CrossFit und damit eine völlig neue Sicht auf meinen
Körper. Ich begann mehr zu essen, anders zu trainieren und nahm
zu. 12 Kilo mehr. Aber mit dem neuen Körper kam
auch eine neue Identität und eine Menge innerer Kämpfe.


In dieser Episode spreche ich darüber:


Warum ich von einer Zahl abhängig war

Wie sich mein Körperbild durch CrossFit verändert hat

Warum „mehr Gewicht“ nicht „mehr Problem“ bedeutet

Mein Prozess hin zu echter Selbstakzeptanz






Vielleicht kennst du das Gefühl, dass eine Zahl über dein
Wohlbefinden entscheidet? Dann ist diese Folge für dich.


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